Plūduriavimo terapija – vis labiau populiarėjantis poilsio ir gilaus atsipalaidavimo būdas. Šiuo metu Druskininkuose tik „Mineral SPA Draugystė“ sanatorijoje rasite plūduriavimo kapsulę, skirtą sveikatinimui ir kūno bei psichikos atpalaidavimui.
Kas yra plūduriavimo kapsulė?
Plūduriavimo kapsulė – tai moderni, uždara talpa, pripildyta šilto vandens, prisotinto magnio sulfatu (Epsom druska). Vandens temperatūra prilygsta žmogaus kūno temperatūrai, todėl juntamas malonus komfortas. Didelė druskos koncentracija leidžia lengvai plūduriuoti be fizinių pastangų, sukuriant nesvarumo būseną. Kapsulėje nėra šviesos ir garso, kas užtikrina visapusišką pojūčių atsiribojimą nuo išorinio pasaulio.
Plūduriavimo terapijos privalumai
Streso ir nerimo mažinimui: plūduriuojant organizmas natūraliai atsipalaiduoja, sumažėja kortizolio (streso hormono) lygis, o smegenys pradeda išskirti endorfinus – natūralius „laimės“ hormonus. Kai smegenys nepatiria išorinių dirgiklių, kūnas ir protas gali visiškai nurimti. Atslūgsta įtampa ir nerimas.
Miego kokybės gerinimui: sumažėjus kūno įtampai, raumenų skausmui ir susibalansavus emociniam fonui, lengviau užmigsite ir geriau pailsėsite.
Skausmo mažinimui: terapija ypač naudinga žmonėms, kenčiantiems raumenų, sąnarių ir kitus lėtinius kūno skausmus. Magnio druska padeda atpalaiduoti raumenis ir mažina uždegimą.
Fizinės ir emocinės pusiausvyros atkūrimui: izoliacijos efektas kapsulėje atpalaiduoja kūną ir skatina meditacinę būseną. Jos metu smegenys pasiekia alfa ir teta bangų dažnius, skatinančius emocinį balansą, dėmesio koncentraciją ir kūrybinį mąstymą.
Ką reikia žinoti prieš seansą?
Prieš procedūrą rekomenduojama vengti sunkių maisto produktų ir kofeino, kad būtų lengviau atsipalaiduoti. Plūduriavimo sesija trunka 30 minučių.
Daugelis žmonių patiria stiprų atsipalaidavimo jausmą jau po pirmo seanso, tačiau geresnius rezultatus pasieksite ilgesniu terapijos kursu. Jei turite papildomų klausimų, mielai atsakys jus aptarnaujantys SPA specialistai.
Apsilankykite „Mineral SPA Draugystė“ Druskininkuose ir atraskite harmoniją, kurią suteikia plūduriavimo kapsulė!
